Mac新手配置和基础软件

#Mac 2025-07-05

🎉 1. 引言

趁着国家补贴与教育优惠叠加的机会，我迎来了第二台 Mac。从第一台搭载 M1 芯片的 Mac 开始，到现在的设备，我的使用经验和配置能力有了提升。回想起刚开始接触 Mac 时的生疏与不适应，如今的我已经能相对熟练地进行系统配置和软件管理。我曾记得有一篇名为Mac：终极配置教程的帖子系统地讲解了新手如何配置 Mac。在配置过程中，我想将之作为参考，但遗憾的是，该帖子目前已无法访问。因此，我决定将我的配置过程和安装的基础软件记录下来，供自己日后参考，也希望能为其他 Mac 用户提供一些实用的配置思路和借鉴。

🛠️ 2. 系统初始设置

这是你打开新 Mac、第一次启动引导设置系统的关键阶段。

2.1 开机 & 设置语言、国家、键盘

打开 Mac（打开屏幕/接通电源即可自动开机）
进入 Setup Assistant 后，选择国家/地区（用于时区和系统格式）、语言与键盘布局。
如果你需要辅助功能（如放大界面、触控指引等），可在此阶段启用，不用的话可跳过。

2.2 连接网络 & 数据迁移

连接 Wi-Fi
系统会提示是否从另一台 Mac、Time Machine 备份或 Windows PC 迁移数据；你可以选择“稍后迁移”或“立即迁移”
- 建议：如果想保留旧配置和软件，请使用迁移助手。如果想干净安装，可以稍后手动迁移。

2.3 登录 Apple ID & 启用 iCloud

使用 Apple ID 登录（或创建新账号）以激活 iCloud 同步：联系人、日历、钥匙串、查找 Mac 等
勾选“允许 iCloud 解锁磁盘”（配合 FileVault）和“将桌面与文稿保存至 iCloud Drive”可实现跨设备文件无缝同步

2.4 启用 FileVault 硬盘加密

系统会问是否启用 FileVault 磁盘加密，建议 “启用” 以保障文件安全
可选择使用 iCloud 密码重置功能，防丢失访问权限
可通过以下方式确认 FileVault 是否已开启

1	`fdesetup status`

若开启会显示

1	`FileVault is On.`

2.5 开启 Siri & 定位服务

可根据个人喜好开启 Siri 语音助手和定位服务：方便使用语音命令、地图导航等

💡 小贴士

连接旧设备注意事项：如果两台 Mac 不在同一 Wi-Fi 网络上，或者系统版本差异较大，迁移可能失败
安装时间预估：
- 清爽安装可能只需 15–30 分钟；
- 若迁移大量数据或通过 Time Machine，可能需 1 小时+

🧩 3. 系统个性化设置（让 Mac 更“顺手”）

这里展示如何调校 Mac 的使用体验，通过调整触控、窗口管理等设置，提高操作舒适度和效率。

3.1 触控板 & 鼠标手势

开启 Tap-to‑Click 与右键点击

前往系统设置 → 触控板，启用点击代替按下，以及轻点触发右键操作，让日常体验更符合常用习惯。
多指手势设置

同一页面调整三指/四指滑动切换应用、Mission Control 等功能，建议开启这些基本手势，操作更流畅。
如有需要，可以安装BetterTouchTool 进行深度自定义，如三指点击关闭窗口、旋转手势调音量等。

3.2 Dock 与热角（Hot Corners）

精简 Dock 图标

前往系统设置 → 桌面与 Dock，关闭自动显示建议 App，调整图标大小与放大效果，达成视觉简洁优雅。
设置热角快速触发任务

系统底部可以设置热角：推荐如“锁屏”、“启动 Launchpad”或“开启 Mission Control”。也可配合 Shift/Option 键防止误触。
小优化建议
- “点击桌面隐去窗口”仅在 Stage Manager 情况下启用，避免误触时干扰视图；
- 如你更频繁使用快捷键，也可完全关闭热角。

3.3 窗口管理：Mission Control 与 Stage Manager

Mission Control

设置可按三指上滑调出全部窗口视图，也可通过标题栏双击行为优化窗口管理。
Stage Manager

系统设置 → 桌面与 Dock → Stage Manager，开启后主窗口居中，侧边列出任务组。

你可以：
- 隐藏“最近应用”列表；
- 决定是否显示桌面图标。
个人不喜欢开启Stage Manager, 因为这样桌面文件不好向其他地方拖放。

🧰 4. 安装关键软件（让 Mac 真正变得强大）

在完成系统设置后，接下来建议安装以下工具，它们是构建高效工作环境的核心基石。

4.1 前置工作-允许安装任意来源的 App

1	`sudo spctl --master-disable`

然后前往系统偏好设置-隐私与安全-Allow applications from

4.2 安装 Xcode Command Line Tools

工具依赖

1	`xcode-select --install`

4.3 HomeBrew

4.3.1 为何要用 Homebrew？

简化安装流程，一条命令搞定安装/卸载/更新。
自动管理依赖关系，特别适合开发者工具。
拥有大量 CLI 实用程序，比如 bat, broot, axel, ffmpeg 等。

4.3.2 安装

1	`/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"`

国内环境安装命令

1	`/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://gitee.com/ineo6/homebrew-install/raw/master/install.sh)"`

安装程序会自动检查操作系统版本、安装位置（如 /opt/homebrew），并引导你完成配置

❗注意

如果命令执行中卡在下面信息：（来源于https://brew.idayer.com/guide/start/#part3）
==> Tapping homebrew/core
Cloning into ‘/usr/local/Homebrew/Library/Taps/homebrew/homebrew-core’…
Control + C 中断脚本执行如下命令：

> cd "$(brew --repo)/Library/Taps/"
mkdir homebrew && cd homebrew
git clone https://mirrors.ustc.edu.cn/homebrew-core.git

然后再执行

1	`/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://gitee.com/ineo6/homebrew-install/raw/master/install.sh)"`

安装完成后根据提示，运行下面的命令

1 2	`echo 'eval "$(/opt/homebrew/bin/brew shellenv)"' >> ~/.zprofile eval "$(source /opt/homebrew/bin/brew shellenv)"`

现版本 Homebrew 已内置 cask 功能，无需额外安装。

4.3.3 Homebrew常用命令

更新Homebrew

1	`brew update`

搜索相关包

1	`brew search keyword`

安装相关软件

1 2	`brew install <package> ## 安装命令行工具 brew install --cask <app> ## 安装图形应用`

卸载软件

1	`brew uninstall keyword`

查看已安装的软件

1	`brew list`

4.3.4 卸载Homebrew

官方脚本

1	`/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/uninstall.sh)"`

国内脚本

1	`/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://gitee.com/ineo6/homebrew-install/raw/master/uninstall.sh)"`

Homebrew部分主要来源于Mac：终极配置教程，虽然帖子已经删除，但还是表示敬意。

4.4 Warp（终端替代品）

Warp 是一款基于 Rust 和 GPU 加速的终端应用，它兼具现代设计与 AI 驱动能力。Warp 是面向 AI 时代开发者的命令行工具，将终端与智能代理结合，让命令输入、历史管理、协作更类似 IDE。

官网下载 macOS 安装包, The Agentic Development Environment
使用 Homebrew 安装：

1	`brew install --cask warp`

启动后登录 Warp 账号（可用 GitHub 绑定），免费版完全够用。

4.5 安装防火墙

macOS 默认有基础的入站防护，但对出站连接缺乏控制，意味着一旦某应用被恶意利用，它可能在你不知情的情况下联网传输数据。为此，我们推荐LuLu（免费）和Little Snitch(许可证)，安装时二选一即可。

4.5.1 LuLu

优点：
- 开源免费，界面简洁直观；
- 拦截所有未知程序的联网请求；
- 用户可设置白名单策略；
- 无广告、不上传数据、轻量纯净。

安装方式一：通过Homebrew安装

1	`brew install --cask lulu`

安装方式二：手动下载安装
前往官方网站下载安装包：https://objective-see.org/products/lulu.html

4.5.2 Little Snitch

为什么选择 Little Snitch？
专业级出站连接控制工具，适合对网络行为有精细化管理需求的用户；
每次应用尝试联网都会弹出提示，用户可选择【允许一次】、【永久允许】或【拒绝】；
拥有实时流量图、规则编辑器、临时规则等高级功能；
对于开发者、隐私重视者、安全研究人员尤其有价值。
安装
Little Snitch 为商业软件，提供试用期。安装步骤如下：
访问官方网站：https://www.obdev.at/products/littlesnitch
安装后重启即可，首次使用建议选择【Alert Mode】，这样可以逐步建立自己的使用规则。
一个激活码可以在多台机器上使用。

4.6 安装魔法上网工具

在全球信息网络高度互联的时代，“上网”已不仅是浏览网页，更是一种获取知识、认知世界、构建判断力的能力。在信息时代，互联网不能成为信息茧房。魔法上网目的不是 “突破”，而是 “连接” 。因此，魔法上网不仅是一把钥匙，更是一种能力，一种姿态 —— 表达你愿意主动探索、理解复杂世界的技术姿态。Mac OS 魔法上网的工具有clash、shadowrockets、V2ray、Stash、Surge、Mihomo Party等。这里介绍两款免费的魔法上网工具，选择一个安装即可。

4.6.1 Clash verge dev

Clash Verge Dev 是 Clash Verge 的社区延续版本，基于 Tauri 框架开发，跨平台支持 macOS、Windows 与 Linux。

官网地址：Clash Verge Rev官网下载-Github/教程/安卓推荐

github地址：GitHub - clash-verge-rev/clash-verge-rev

4.6.2 Mihomo Party

Mihomo Party 是一款功能强大的 Clash.Meta 客户端，适合需要稳定、易用代理客户端的用户。它提供了丰富的功能，如多协议支持、内置编辑器、订阅覆写和 WebDAV 一键备份等。

官网地址：Mihomo Party - 介绍、下载、教程

github地址： GitHub - mihomo-party-org/mihomo-party

🔧 5. 功能类软件

在Mac中，不同的软件在不同的场合扮演者不同的角色，下面分类对各个场景下比较好用的功能类软件进行介绍。

🔐 5.1 系统增强类软件

5.1.1 MouseBoost Pro

习惯了windows右键各种功能的人会觉得mac的右键功能不够强大，MouseBoost就时一款专为 macOS 设计的右键菜单增强工具。类似的软件还有超级右键-iRightMouse。

安装与授权

前往官网下载安装：https://mouseboost.net/
支持 7 天试用，正式版为一次性授权（无订阅）；
激活后支持自动更新和配置备份导出。

5.1.2 One Switch

一款专为 macOS 打造的系统功能快捷开关工具，它将那些深藏在设置面板或快捷键中的系统选项，以极简的形式放入菜单栏中，一键控制，极大减少重复操作的路径成本。我最常用的是清洁键盘和屏幕时点击 Screen Clean，这样可以保持屏幕纯暗色，不担心误触让屏幕又亮起来。

安装与授权：

官网地址：https://fireball.studio/one-switch/
单独购买为一次性付费，支持试用；
不支持 Homebrew 安装，需手动下载安装。

5.1.3 HapiGo

macOS 上一款高效本地启动器工具，具备即时搜索、文件/应用快速预览及操作动作栏功能，定位于“脑力工作者”的日常效率助手，相比 Spotlight 更快、更灵活。

基础版永久免费；专业版年费 ¥128 解锁完整剪贴库、OCR 在线、ChatGPT 翻译等功能
官网下载：https://www.hapigo.com/
Homebrew 安装：

1	`brew install --cask hapigo`

好多人推荐Raycast, 我只是简单使用，选了HapiGo免费版, 够用。

5.1.4 Bartender

经典的菜单栏图标管理工具，允许自定义哪些图标显示、隐藏或延迟显示，保持菜单栏整洁有序。特别适合工具类 App 较多（如 Clash、HapiGo、One Switch、BTT、磁盘工具等）导致菜单栏“爆满”的用户。刘海屏用户最爱。

安装

官网：https://www.macbartender.com
支持 4 周试用，之后需一次性购买授权；
不支持Homebrew 安装，需手动下载安装 DMG 包。

5.1.5 AlDente 或 BatFi （二选一即可）

AlDente：Mac 电池管理工具，用户可以手动设置充电上限、启用放电模式及监控电池温度。通过控制充电行为，它能有效延长 MacBook 的电池使用寿命。免费版就够用。

官网：AlDente – 让你的电池更耐用

Homebrew安装：

1	`brew install --cask aldente`

BatFi，另一款免费的 Mac 电池管理软件

Github 地址：GitHub - rurza/BatFi: Battery charging limiter for macOS.

Homebrew安装：

1	`brew install --cask batfi`

5.1.6 CleanMyMac

CleanMyMac X 是一款集系统清理、性能监控、隐私清理、恶意软件扫描、应用卸载与更新于一体的多功能工具套件，专为 macOS 打造。

安装与授权说明

官网：https://macpaw.com/cleanmymac
提供 7 天免费试用，之后为订阅或一次性授权；
不支持 Homebrew 安装，需手动下载安装；

5.1.7 Keka

Keka 是 macOS 平台上一款免费开源的高效文件压缩和解压工具，支持多种主流压缩格式（如 ZIP、7Z、RAR、TAR、GZ 等），界面简洁，集成系统服务，操作便捷。

官网下载安装：https://www.keka.io/
Homebrew安装

1	`brew install --cask keka`

5.1.8 Parallels Desktop

macOS 上最流行且成熟的虚拟机软件之一，允许用户在 Mac 上无缝运行 Windows、Linux 及其他操作系统。它提供了高度集成的跨平台体验，兼顾性能和易用性，适合需要 Windows 环境但又不想切换硬件的用户。

安装与授权

官网：https://www.parallels.com
提供 14 天免费试用，之后需付费订阅或永久授权；
不支持通过 Homebrew 安装，需手动下载安装包。

💾 5.2 编程开发类

5.2.1 VScode

Visual Studio Code 是微软推出的一款免费、开源、跨平台的代码编辑器，支持 Windows、macOS 和 Linux。

官网下载安装：https://code.visualstudio.com/
Homebrew 安装：

1	`brew install --cask visual-studio-code`

5.2.2 Cursor 或者 Trae （根据需要二选一）

Cursor是专注于代码智能辅助的工具，集成 AI 驱动的代码补全、代码生成与重构功能。它旨在提升开发效率，减少重复劳动，帮助开发者更专注于核心逻辑设计。

安装方式

官网：Cursor - The AI Code Editor
VSCode 插件市场搜索 “Cursor” 安装；

Trae是由字节跳动推出的一款新兴 AI 驱动 IDE，集成了 GPT‑4、Claude‑3.5 等大模型，支持智能代码补全、生成片段、AI 辅助调试，并与 GitHub 深度集成，适用于 macOS

官网地址：Trae - Collaborate with Intelligence
Homebrew安装：

1	`brew install --cask trae`

Cursor和Trae对比

功能项	Trae	Cursor
代码补全	注重注释驱动生成，完成逻辑清晰分步骤提示	智能感知项目上下文，支持多行、自动导入等高级补全
代码生成/重构	Builder 模式先“思考”再执行，实时预览变更	Composer + Agent 模式直接生成并应用，支持跨文件批量重构
聊天接口	支持侧边 Chat 和内嵌 Chat，可处理图片＋终端输出	集成项目智能聊天，拖拽文件夹入 chat，支持图像上下文
终端集成	在 Chat 中生成命令，支持“复制”或“一键运行”	⌘+K 可直接生成并执行命令，更内联
上下文感知	对小项目自动索引，多级引用支持，可提取 context	深度分析整个 codebase，支持 @Files/folders 精确引用
模型支持	GPT‑4o + Claude Sonnet	多模型选择，含 GPT‑4o、o1、Claude、Cursor‑small 等
代码 review	暂无专门功能	Bug-finder 自动检测并修复代码缺陷
自定义规则	不支持	支持全局与项目级规则配置（如 .cursor/rules）
价格	完全免费（目前）	专业版约 $20/月，企业版约 $40/用户/月

5.2.3 Docker

容器化平台，允许开发者将应用及其依赖打包到轻量级、可移植的容器中，实现环境一致性、快速部署与隔离。

安装方式

官方安装包：https://www.docker.com/products/docker-desktop
Homebrew 安装（桌面版）：

1	`brew install --cask docker`

5.2.4 Git

这个不用多说，编程开发必备。

安装

Homebrew 安装：

1	`brew install git`

图形化客户端安装，如 Tower、Fork、GitKraken等。

账户设置：

1 2	`git config --global user.name "你的姓名" git config --global user.email "你@邮箱.com"`

5.2.5 WindTerm 或 Tabby

开源免费的SSH/Telnet/Serial 终端模拟器。

WindTerm github官网：https://github.com/kingToolbox/WindTerm
Tabby官网： https://tabby.sh/

🎬 5.3 图像视频类

5.3.1 IINA

专为 macOS 设计的现代化开源视频播放器，基于强大的 mpv 内核，融合了 macOS 原生设计语言和交互体验，支持几乎所有主流视频格式和流媒体协议。

官网：https://iina.io/
支持 Homebrew 安装：

1	`brew install --cask iina`

5.3.2 Pixelmator Pro

Pixelmator Pro 是 macOS 平台上的Photoshop，兼具易用性与专业实力，适合需要快速出图与细致调色的用户。

官网及 Mac App Store 均可购买下载安装：https://www.pixelmator.com/pro/
付费软件，支持试用期体验。

5.3.3 Downie 4

一款功能强大的在线视频下载工具，支持从 YouTube、Vimeo、Facebook 等数千个网站下载视频，提供高质量、多格式选择，界面简洁，操作直观。

官网购买及下载：https://software.charliemonroe.net/downie/
支持 Mac App Store 购买（更新稍慢）；
付费软件，提供试用期。

5.3.4 Piclist

专注于 macOS 的高效图床管理工具，支持批量上传图片至多种主流图床服务（如 GitHub、阿里云 OSS、又拍云、腾讯云 COS 等），并自动生成可分享的外链地址，方便在博客、文档和社交平台使用。我主要用piclist在Obsidian中上传图片，管理图床。

GitHub地址：GitHub - Kuingsmile/PicList: An image upload and manage tool, base on PicGo
Homebrew 安装：

1	`brew install --cask piclist`

提供免费及付费版本，付费版支持更多高级功能，免费版就够用。

5.3.5 IPTV Expert

IPTV Expert 是 macOS 平台上一款专业的 IPTV 播放和管理工具，支持加载多种 IPTV 播放列表（如 M3U、XMLTV），并提供频道管理、节目录制和流媒体优化等功能，专为 IPTV 用户设计。

官网IPTV Expert - The Ultimate IPTV Player Experience/
目前为付费软件，提供试用版本。

📒 5.4 办公笔记类

5.4.1 MS Office

这个不用多说，mac自带的pages等在其他系统上可能会出现兼容问题，所以安装微软等 MS office 作为办公软件还是很有必要的。

office激活工具: windows& MS office激活

1	`irm https://get.activated.win \| iex`

5.4.2 PDF Reader

一款功能全面的 PDF 阅读与编辑工具，它和PDF Expert选择一款安装即可。还有一款集成了AI的PDF gear也不错。

官网下载：Best PDF Editor for Mac
7天试用，提供一次性购买的终身授权。

5.4.3 Xmind

一款结构丰富、设计优美、功能高效的思维导图工具，AI 功能增强后，其不仅是笔记利器，更是思维助手与表达引擎。

官网下载：Xmind - Full-featured mind mapping and brainstorming tool.

Homebrew安装：

1	`brew install --cask xmind`

5.4.4 Obsidian

基于 Markdown 的本地文件笔记与知识库工具，采用“Vault + 双向链接 + 知识图谱”结构，适配 macOS、Windows、Linux、iOS 和 Android 平台。

官网下载安装：obsidian.md；
Homebrew 安装：

1	`brew install --cask obsidian`

Obsidian和其他笔记软件对比：

功能	Obsidian	Logseq	Joplin	Notion
双向链接	✅	✅	✅	❌
知识图谱	✅	✓（插件）	✗	✗
本地 Markdown 存储	✅	✅	✅	混合
插件生态	强	中	中	SaaS
同步方式	多样	多样	多样	云端
离线使用	✅	✅	✅	❌

5.4.5 ProNotes

ProNotes 是一款 macOS 上的 Apple Notes 增强扩展插件，兼具 Markdown 书写、快捷格式栏、命令面板与 AI 辅助等功能，是对apple自带Notes的功能拓展。免费版够用。

官网下载：ProNotes
Homebrew安装：

1	`brew install --cask pronotes`

🤖 5.5 AI类软件

5.5.1 ChatGPT

AI大模型的领军公司Openai的客户端
官网下载：Download ChatGPT

5.5.2 Claude

由 Anthropic 推出的正式桌面版 Claude 客户端。
官网下载：Meet Claude

5.5.3 Cherry Studio

跨平台的桌面 AI 客户端，支持多种大型语言模型（LLM）服务，支持本地模型运行、文档处理、代码高亮、Mermaid 图表渲染等功能，旨在提升专业用户的生产力。类似的还有Chatwise（收费）, Chatbox等

官网下载： Cherry Studio 官网
Homebrew 安装：

1	`brew install --cask cherry-studio`

⚡ 5.6 其他

5.6.1 Bitwarden

开源的密码管理器，个人使用免费功能足矣，且还可以自己部署。许多人推荐不开源的1password, 也是一种选择。

官网下载：Bitwarden
Homebrew安装：

1	`brew install --cask bitwarden`

5.6.2 配置自带字典

Mac自带的字典释义还是简单而不精确，推荐将朗文或韦伯斯特词典添加到系统自带的词典中。

在单词上三指头轻击进行查词的效果：

安装方法：

在用户（user）下面的Library(隐藏文件)中，找到Dictionary，将需要添加的词典复制进去。
打开词典app——左面右上角点击词典——设置——勾选你要用的词典
参考帖子：《朗文当代高级英语词典》mac 版，适配原生 Dictionary APP - V2EX

5.6.3 TradingView

TradingView 是一款功能强大的金融图表与技术分析平台，提供实时行情、丰富的图表工具、指标和策略编辑，支持股票、期货、外汇、加密货币等多市场数据，适合投资者和交易员做决策辅助。

官网访问：TradingView Desktop Application

💡 小贴士：软件无法打开时的处理办法

当 macOS 弹出“Apple could not verify “XXX软件” is free of malware that may harm your Mac or compromise your privacy.”的解决办法

若软件来自可信来源（如官网下载、老牌开发商），可以想办法打开。、
若来源不明确或渠道可疑，建议不要打开。

打开办法：

方法一：系统设置中允许【仍要打开】
打开 系统设置 → 隐私与安全，滚动到下方安全区域，点击 “仍要打开”（Open Anyway）。之后再次按提示操作即可完成授权

方法二：通过 Terminal 移除隔离属性

1	`xattr -d com.apple.quarantine /Applications/XXX软件`

⚡ 6. 浏览器插件（Extension）（让浏览器成为生产力和效率工具）

浏览器是我们获取信息的核心入口，而恰当的浏览器插件就像加装了“技能模块”，让它的能力如虎添翼，使日常的“浏览”演化为“高效、可控、智能”的数字工具平台。

6.1 Adguard

去广告插件，类似的有Adblock。

6.2 Immersive Translator

沉浸式翻译，一款 AI 驱动的网页翻译扩展。
但不建议所有英文内容都用，否则会有依赖性，慢慢不习惯于直接看英文原文。

6.3 google scholar

学术文献查询与搜索引擎，懂得都懂。

6.4 Glasp

Glasp 是一款极具潜力的“读写高亮+社交+AI总结”工具，它将你的网页/阅读片段高亮、批注、归档，串成个人知识网，同时也接入社区共享机制。如果你追求的是持续学习与知识分享，它正是非常值得长期保留的扩展。
我利用写好的prompt来使用其总结功能，快捷键“Command + X +X”即可。
唯一美中不足的是一天只能用10次，否则就要开通20 $/月的订阅。

6.5 Quick Prompt

管理浏览器内提示词与快速注入的扩展工具，支持 ChatGPT、Claude、Gemini、Perplexity 等主流 AI 聊天平台，通过按钮、快捷键或命令行界面一键插入常用 prompt，存储本地化。

6.6 Obsidian Web Clipper

Obsidian Web Clipper 是 Obsidian 官方推出的开源浏览器扩展，用于将网页内容直接裁剪并保存为 Markdown 文件到本地 Vault，支持高亮标注、元数据提取和模板自定义，完全本地存储，无外部收集。

6.7 SponsorBlock

SponsorBlock 是一款开源的浏览器扩展，专门用于自动跳过 YouTube 视频中的赞助时段，还支持移除视频开头、结尾、自我宣传等非核心内容，可让你跳过干扰，聚焦核心内容。

6.8 Tampermonkey

俗名“油猴”，我现在用得越来越少，但想了一下，还是把它列上了。

6.9 Bypass Paywalls Clean

可以免费阅读一些知名期刊、杂志的全文。当然，如果有能力还是选择订阅，为知识付费。

✅ 总结

所有这些配置，不是为了“装机器”，而是为了让 Mac 成为“智能伙伴”。从熟悉–到高效–再到自主优化，这次配置之旅可以说是提升生产力的投石之路与探索之旅。